在2021年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 57.37克 | 蛋白质: 62.86克 | 碳水物: 85.60克.
早餐: Jajko Gotowane, SPC Chleb Staropolski. 午餐: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłko. 晚餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. 小食/其他: SPC Chleb Staropolski, Śledź. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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