在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 98.93克.
早餐: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Зеленый Чай, Ашан Хлебцы Рисовые , Тыквенные Семечки, Оливки, Авокадо, Best Time Тунец в Масле, Руккола. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Руккола, Veladis Фарш Лососевый , Гречка Отварная. 晚餐: Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|