在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 87.67克 | 蛋白质: 93.27克 | 碳水物: 158.91克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). 午餐: Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Котлета Домашняя, Батон Нарезной. 晚餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Помидоры, Перловая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|