在2021年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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86.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 31.06克 | 蛋白质: 85.17克 | 碳水物: 182.91克.
早餐: Mantequilla de Maní, Tostadas de Pan Integral, Kiwi, Soprole Yogurt Protein +. 午餐: Croquetas de Atún, Tomates Rojos, Dole Apio Medialuna, Miraflores Arroz. 晚餐: Apio, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café Descafeinado, Lechuga de Hoja Verde, Dole Zanahoria Juliana, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). 小食/其他: Lider Mix Frutos Secos Natural, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Chicha Morada. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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