在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 107.94克 | 碳水物: 107.47克.
早餐: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: Chikoroff Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Торт Домашний Ферреро Роше. 晚餐: Торт Домашний Ферреро Роше, Куриные Грудки (Запеченые), Protein Rex Lamington. 小食/其他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Sporty Печенье Черника . 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
 评论
Дорогие девочки! (+18, вес 65+)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
|
|
|