在2021年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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120.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 40.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 160.65克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 午餐: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Picanha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Máximo Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 小食/其他: Panco Bisnaguinha, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Seara Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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