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fabimendonca的日记, 2019年05月30日

在2019年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月30日:
1056 千卡 脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 45.02克 | 碳水物: 147.90克.   午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Berinjela Cozida, Ovo Mexido, Rúcula, Beterraba Cozida, Batata Doce. 晚餐: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Laranjas. 更多的......
2361 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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