在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 103.34克 | 碳水物: 209.31克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Melanie Шоколад Элитный Горький 92%. 午餐: Вареное Яйцо, Брынза, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 晚餐: Призма Яблоко Зеленое, Творог 5%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 小食/其他: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Капуста. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|