在2021年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 55.41克 | 碳水物: 71.82克.
早餐: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Vitauthority Multi Collagen Protein. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Bar-S Foods Turkey Bologna, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread. 晚餐: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Meijer Italian Style Diced Tomatoes, Victoria Marinara Sauce. 小食/其他: Walnuts. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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