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Eccomi, dopo un lungo periodo di yribolazione e depressione e diete sbagliatissime a base di integratori che mi sono costate purtroppo il riguadagno di parecchi chili dai miei obbiettivi raggiunti un anno fa, con l'amaro in bocca.. Ma torno sul ring.
E stavolta vinceró io! Datemi qualche mese. 🤟
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79.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 41.00克 | 碳水物: 129.29克.
早餐: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Soya Latte di Soia, Noberasco Semi di Chia, Burro di Arachidi. 午餐: Hamburger Vegetariani, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sabo Olio di Semi di Lino, Bonduelle Germogli di Soia, Olive Verdi, Capperi, Don Gerardo Mix di Fagioli, Pomodori Rossi. 晚餐: Findus Zuppa Leggera . 小食/其他: Lindt Cioccolato al Latte, Banana. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
...più che darti qualche mese, personalmente, ti do un abbraccio fortissimo 🤝 e un grande in bocca al 🐺 ricordandoti che Tu sei risalita da sola sul ring 🤼♀️ ... e questo fa di te una vincente a priori!!!! 🥇
2021年04月7日 会员：: Spartacus1313
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2021年04月7日 会员：: bettycoopers
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Ciao Deborah.....siamo conterranee.....forza e coraggio....dai che non si molla mai....👍👍👍😉😉😉😉
2021年04月7日 会员：: Wandaosiris
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2021年04月8日 会员：: mariolina797
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Integratori= integrare qualche mancanza ma NON sostituiscono una dieta bilanciata, lo scrivo per chi leggerà il tuo post. Per il resto bentornata sul campo da battaglia, ricorda i disertori sono considerati traditori della patria! Quindi, forza, onore e tanto coraggio! 💪
2021年04月8日 会员：: ValentinaGym94
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Grazie ragazzi per la solidarietà e il supporto, siete tutti carinissimi e vi abbraccio tutti! 🤗💝🌻✨
Anche se in realtà non sono affatto nuova, sono in FS da 2 anni, ahimé😅
Ad ogni modo ce la metteró tutta! 💚🤟
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