desperate1964的日记, 2013年12月31日

在2013年12月31日体重纪录（没有日志纪录）

108.4 公斤最近减少: 27.1 公斤. 还有: 28.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月31日:

664 千卡

脂肪: 20.42克 | 蛋白质: 23.24克 | 碳水物: 100.59克. 早餐: Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Bananas, Publix Carrot Cake, Turkish Coffee. 更多的......

3022 千卡

运动: 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

desperate1964的体重历史