在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 94.94克 | 碳水物: 176.61克.
早餐: Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Café con Leche, Consum Galletas sin Sal y sin Azúcares Añadidos. 午餐: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zanahoria, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Roja, Tomates. 晚餐: Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Dulcesol Pan Sottile Integral, ElPozo Jamón York. 小食/其他: Zanahoria, Zanahoria, Brüggen Copos de Avena, Plátano. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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