在2021年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 45.89克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 56.98克.
早餐: Anchor Whole Milk, Coffee, Coles Skinny Cappuccino. 午餐: Spring Onions , Baked or Fried Coated Chicken with Skin. 晚餐: Bakers Life Low Carb Bread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Fried Egg . 小食/其他: Sauvignon Blanc Wine. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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