在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 60.01克 | 碳水物: 177.47克.
早餐: Torrada de Pão Francês, Pintado, Amafil Massa para Tapioca, Queijo Branco. 午餐: Pintado, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Di Napoli Pão Integral. 小食/其他: Pepeta Bolacha Amanteigada, Torrada de Pão Francês, Maçã, Brigadeiro de colher, Cacau Show Ovo de Páscoa (Trufa), Cacau Show Trufa Meio Amargo. 更多的......
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2234 千卡
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运动:
Caminhada - 1 小时 和 57 分钟, Esteira/corrida - 30 分钟, 健美 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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