在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
912 千卡
|
脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 42.35克 | 碳水物: 125.05克.
早餐: Domatesler, Havuç, Beyaz Ekmek, Migros Labne, Zeytinyağı, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Efffsane yulaf lapası, Limon. 午餐: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Elma, Kadayıflı muhallebi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|