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tja... die nackte Wahrheit. also auf in den Kampf. 💪
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64.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 30.96克 | 碳水物: 216.94克.
早餐: Johannisbeeren, Banane, Äpfel, Vollmilch, Hammermühle Porridge Hafer Früchte . 午餐: Kania Pilzrahmsauce, Alpengut Serviettenknoedel. 晚餐: Laugenbrezeln. 小食/其他: Bananenbrot (mit Margarine). 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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