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Hathor7760的日记, 2021年04月4日

在2021年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
102.2 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 20.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月4日:
703 千卡 脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 36.10克 | 碳水物: 43.44克.   早餐: Chiemgauer Rindersalami, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Cappuccino, Handl Tyrol Tiroler Speck, Butter, Semmel, Hartgekochtes Ei. 小食/其他: Lindt Lindor Kugel Rot. 更多的......
3240 千卡 运动: 快走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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