在2021年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 60.99克 | 碳水物: 145.40克.
早餐: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Pfefferschinken, Harry Toastbrot. 午餐: Quarkspeise. 晚餐: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bergader Bavaria Blu, Frischkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Beef Tartare, Lidl Roggenbrot, Lidl Rosenbrötchen, Gemischter Salat. 小食/其他: Gelatelli Mini-Mandel. 更多的......
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3147 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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