在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 53.66克 | 蛋白质: 135.28克 | 碳水物: 248.67克.
早餐: Rasvaton Maito, Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Lidl Rasvaton Maitorahka. 午餐: Myllyn Paras Makaroni, Jauhelihapihvi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. 晚餐: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Myllyn Paras Makaroni, Jauhelihapihvi. 小食/其他: Rasvaton Maito, Voi, Rusinat (Siemenettömät), Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Mansikka Pakaste, Omenat, X-Tra Vadelmakeitto Light, Lidl Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|