在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 83.90克 | 蛋白质: 93.91克 | 碳水物: 153.22克.
早餐: Haferflocken, Alnatura Mandelmus. 午餐: Avocado, Grüne Bohnen, Zucchininudeln, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Tomaten. 晚餐: Deluxe Gebackene Entenbrust , Deluxe Gebackene Entenbrust , Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet Portionen, Eisbergsalat, Pesto, Tomaten. 小食/其他: ESN Designer Whey Protein - Peach, Alpro Kokosmilch, Granny Smith Äpfel, REWE Bio Mandelmus Braun, Haferflocken. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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