在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 98.54克 | 碳水物: 165.25克.
早餐: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), EKO Томаты Маринованные, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны. 晚餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Бедро Цыплят Гриль , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Чай, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|