在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 101.28克 | 碳水物: 161.92克.
早餐: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Petto di Pollo, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Anacardi, Citterio Sofficette Bresaola, Kraft Sottilette Light, Melanzana. 小食/其他: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Fragole. 更多的......
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2209 千卡
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运动:
Gluteus miniclass - 40 分钟, Tabada 10/12 33 min - 33 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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