在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 73.22克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 201.77克.
早餐: Kaffee mit Milch, Lidl Cashewkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Alesto Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Clarky's Pekannuss-Kerne, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Tomaten, Rama Culinesse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln. 晚餐: Milbona Creme Fraiche 30%, Ei, Iglo Brokkoli & Blumenkohl, Äpfel, Senseo Cappuccino Baileys. 小食/其他: Pancakes, Kaffee mit Milch. 更多的......
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1680 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 49 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 11 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
Hey guten Morgen Anna 🙋♂️, viel Spaß an der Arbeit... 🤗
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2021年04月7日 会员：: AnnaSeifert82
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