在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 117.02克 | 碳水物: 181.62克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, Fitness Formula Collagen Formula 3000. 午餐: Сила Традиции Свекла Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Филе Дорадо. 晚餐: Vegepack Голубика, Магнит Банан, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Кабачок. 小食/其他: ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, Шпинат, Сельдерей, Петрушка, Окей Яблоко Гренни Смит, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Alpro Coconut Original With Rice, Nutriversum Pure Iso Pro, SNT Ultra Omega-3 , USN Whey Protein, Каждый День Грецкий Орех, Перекресток Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|