在2013年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 23.59克 | 蛋白质: 32.39克 | 碳水物: 168.09克.
早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Coca-Cola Coke Zero, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Marketside Spinach Artichoke Hummus. 晚餐: Baby Spinach, Roma Tomatoes, Mature Onions, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Fresh Pasta (Cooked). 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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