在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3422 千卡
|
脂肪: 99.45克 | 蛋白质: 341.23克 | 碳水物: 299.19克.
早餐: Ополье Кефир 1%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Atech Nutrition Whey Protein, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Салат Овощной. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|