在2021年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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557 千卡
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脂肪: 19.59克 | 蛋白质: 54.40克 | 碳水物: 44.80克.
早餐: So Good Almond Milk (Unsweetened), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Puro Protein Water, Fried Egg, Bamboe Sambal Goreng Ati, Yellow Rice, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten). 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh). 小食/其他: Nabati Vitakrim, Strawberries. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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