在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 91.66克 | 碳水物: 198.49克.
早餐: Jeruk Nipis, Chia Seed, Pepaya. 午餐: Daun Bawang, Seledri, Pakcoy, Wortel, Brokoli, Jagung Manis Kuning, Pepaya, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Sate Ayam, Tempe, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Melon, Lobak, Kacang Kemiri, Nanas, Nescafe Classic, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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