在2013年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 100％.
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427 千卡
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脂肪: 10.36克 | 蛋白质: 52.52克 | 碳水物: 26.90克.
午餐: Lipton Ice Tea Zero (Blik). 晚餐: Komijn, Citroensap (uit Blik of Fles), Delhaize Lentilles, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Knoflook, Olijfolie. 小食/其他: Melk (Halfvol). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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