在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 103.42克 | 碳水物: 101.16克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чернослив, Банан, Ultimate Nutrition Омега 3. 午餐: Семга, Дайкон, Капуста Белокочанная, Помидоры, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Щедрые Хлебец, ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Кефир 1%, Ёбатон Casein Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|