在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 31.07克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 90.75克.
早餐: Sayur Lodeh, Sinti Bumbu Pecel, Bubur Nasi, Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic. 午餐: Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Sawi Hijau, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. 晚餐: Kari Ayam, Wortel, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 小食/其他: Nanas. 更多的......
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1400 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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