在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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922 千卡
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脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 45.40克 | 碳水物: 81.81克.
早餐: Coffee, Great Value Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Slimfast Advanced Nutrition High Protein Smoothie Mix Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Blueberries. 午餐: Slimfast Advanced Nutrition High Protein Smoothie Mix Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Blueberries. 晚餐: Cheese Enchiladas with Tomatillo Sauce. 小食/其他: Lindt Dark Chocolate Bunny. 更多的......
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3323 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 34 分钟, bicycle - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Elliptical - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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