在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 220.67克.
早餐: Uva, Almendras, Banana. 午餐: Dia Yogur Descremado Frutilla, Quaker Avena Tradicional, Carrefour Copos de Maíz, Quinoa, Chia, Sturla Semillas de Sésamo , Arándanos, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). 晚餐: Garbanzos Cocidos, Tomates, Huevo Duro, Quinoa, Sturla Semillas de Sésamo , Semillas de Amapola, Quaker Avena Tradicional, Berenjena. 更多的......
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1908 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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