在2013年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 288.88克.
早餐: Koffie met Melk, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Campina Yoki Perzik, Peijnenburg Ontbijtkoek, Jumbo Mueslibol. 午餐: Krentenbrood, C1000 Gebraden Gehakt, Bruine Boterham. 晚餐: Daily Chef Macaroni Bolognese. 小食/其他: Merlot, Lay's Naturel Chips (Zakje), Appel, Banaan, Mandarijn. 更多的......
|
|
2234 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|