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Seguindo firme! Novas metas virão 💪🏻
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65.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 32.98克 | 蛋白质: 46.10克 | 碳水物: 80.29克.
早餐: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, BellaVita Pão de Forma Integral. 午餐: Probene Tiglix, Batata Inglesa Cozida, Aurora Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Tomates Vermelhos, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida, Café com Leite Integral. 小食/其他: Betânia Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, BellaVita Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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