在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 34.98克 | 碳水物: 195.42克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Вареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Рис Отварной. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. 小食/其他: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Ударница Лимонные Дольки, Арахис, Курага, Чай Несладкий, Дикси Груша Конференц. 更多的......
|
|
1598 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|