在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1687 千卡
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脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 157.01克 | 碳水物: 112.51克.
早餐: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Banana Prata, Café com Leite Integral, Pão Francês. 午餐: Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 晚餐: Pepino (com Casca), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 小食/其他: Jasmine Aveia em Flocos Grossos, Profit Albumina, Ovo Cozido. 更多的......
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2258 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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