在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3259 千卡
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脂肪: 103.68克 | 蛋白质: 241.99克 | 碳水物: 343.89克.
早餐: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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