在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 85.29克 | 蛋白质: 96.12克 | 碳水物: 138.74克.
早餐: Магнит Яблоко, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Dopdrops Кокосовая Паста Кокос Малина, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мой Кефир Авида 1%, Русское Поле Гречка, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука. 午餐: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Ореховая Роща Смесь Орехово-Фруктовая, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 晚餐: Fit Kit Protein Bar Salted Caramel, Дикси Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. 小食/其他: Рыбные Котлеты, Простоквашино Сметана 10%, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|