study0323的日记, 2021年04月5日

在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

58.9 公斤最近减少: 9.0 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月5日:

1488 千卡

脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 99.60克 | 碳水物: 66.55克. 早餐: emmi yogurt, 烚蛋, 咖啡. 午餐: Sea tangle Noodles, 木瓜, 燒鴨, 白切雞. 晚餐: 熱奶咖啡, 炸薯條, 雞肉（烘烤）, 紅餐酒. 更多的......

1571 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 52 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 8 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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