在2021年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 94.45克 | 碳水物: 106.85克.
早餐: مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, شاي. 午餐: سلطة الخضر المختلطة, تونة تونة معلبة مع زيت دوار الشمس, الأرز الأبيض. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|