在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 29.37克 | 蛋白质: 73.16克 | 碳水物: 103.32克.
早餐: Ovo, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes , Espinafre, Tomates. 午餐: Kiwi, Peito de Frango, Quinoa Cozida, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Couve-Flor, Abobrinha Refogada, Brócolis, Salada Verde Mista, Repolho Verde, Tomates Vermelhos, Berinjela Cozida. 晚餐: Woolworths Lentils, Mckenzie's Red Lentils. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|