在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 56.19克 | 碳水物: 163.64克.
早餐: MUH Milch-Kaffee. 午餐: Gelbe Paprika, Grüne Bohnen, Edeka Mozzarella Light, Salakis Feta Light, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Seeberger Cranberry , Lidl Körnermischung, Möhren, Cocktailtomaten, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Milbona Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gelbe Paprika, Möhren. 小食/其他: Küchenmeister Tortessa Käse-Himbeer Torte. 更多的......
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1944 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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