在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 110.20克 | 碳水物: 157.39克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Сырники Домашние. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Альпен Гольд Молочный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Батон Нарезной, Суп Овощной, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морской Коктейль Замороженный. 更多的......
|
稳定体重
|