在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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846 千卡
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脂肪: 31.26克 | 蛋白质: 36.97克 | 碳水物: 107.96克.
早餐: Yeşil Çay, Meyveli Yulaf Ezmesi. 午餐: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. 晚餐: Brokoli, Nimet Kepekli Galeta, Fırında Kaşarlı Mantar. 小食/其他: Muhallebi, Muhallebi, Hurma. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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