在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 114.76克 | 碳水物: 180.02克.
早餐: Peras, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Carrefour Pan Sándwich Integral, Principe Estrellas, Galletas Integrales, Kiwi. 午餐: Aldelis Pechugas de Pavo Marinadas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Mini Taquitos Jamón, Aceite de Oliva, Wasa Pan Wasa Fibra, Boniato, Judías Verdes. 晚餐: Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Atún, Frudel Guacamole 100% Vegetal, Hacendado Tortillas Integrales, Verdifresh Canónigos. 小食/其他: Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Vive Soy Bebida de Soja Ligera, Philadelphia Philadelphia Light, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Vive Soy Bebida de Soja Ligera, Hacendado Barritas Choco-Leche, Plátano, Carrefour Pan Sándwich Integral. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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