在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 84.79克 | 碳水物: 189.04克.
早餐: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, AXA Muesli Crispy Granola Chocolate And Nuts. 午餐: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Помидоры, Сыр Российский, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Хлеб Зерновой, Котлеты из Куриной Грудки, Чай. 晚餐: Зеленые Оливки, Соусом Песто, Вино Красное Сухое, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Barilla Спагетти #5. 小食/其他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|