在2013年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4075 千卡
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脂肪: 128.93克 | 蛋白质: 290.83克 | 碳水物: 480.26克.
早餐: Bananas, Up Your Mass, Steel Cut Oats, Egg, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Olive Oil, Minced Garlic, Walnuts. 晚餐: Tofurky Kielbasa, Broccoli. 小食/其他: Quest Double Chocolate Chunk, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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稳定体重
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