|
Воу🤪 работает !!! повышение ккал работает🤩 не верила углей 200 гр 😝!!! пол жизни на безуглеводке , последний год вообще на кето... сказать , что выглядела хорошо🧐 ну может , но рпп по пятам за мной и соотв. постоянные срывы и самобичевание в замен адские тренировки и все по кругу😭
Я определенно ловлю дзен...с легкостью вчера была и мороженка и конфета к чаю и фрукты без зазрения совести и дааааже макароны на обед😝😝😝
|
61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 111.98克 | 碳水物: 195.06克.
早餐: Икра Лососевая, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Банан, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 午餐: SPAR Овсяное Печенье, Клубника, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. 晚餐: Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tree Of Life Казеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|