在2013年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 56.63克 | 碳水物: 151.28克.
早餐: Blackberries, Kellogg's Eggo Waffles Blueberry, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Enza Jazz Apple, Mature Onions, Roma Tomatoes, HEB Natural Cheese Thin Sliced Swiss, Black Beans (Canned), Oscar Mayer Bun-Length Hot Dog Wieners. 晚餐: HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Mature Onions, Roma Tomatoes, Baby Spinach, HEB Lean Ground Beef 93/7, Black Beans (Canned), Old El Paso Hard Shell Tacos. 小食/其他: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, SodaStream Orange Soda, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 更多的......
|
|
2599 千卡
|
运动:
家务 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|